感恩身體的回應，去公園後有點餓了，就去吃了剛好看到的食物，雖然吃完以後喉嚨馬上有了不適，也不去責怪自己了，但還是某當的薯餅好吃。


感恩今日的大自然，當我出門看到了天空，我又更雀躍了一些，看到了一點變紅的樹葉，花朵，深深感到宇宙裡處處都是愛。


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感恩小林的音樂、新月祝福，祝各位天使都快樂健康！


感恩老師通過自己的修行帶來的分享，這種修行也算是其中一種的為人處事。我就想若是見到有人不同，應該不能說是改變，改變什麼呢？應該就只是在體驗，體驗這種沒穿過的衣服，沒剪過的頭髮，那麼，有了不同的看法，也只是我們有不同的體驗，認知。


感恩給自己炸了油條吃，隨後繼續熱了生菜，掌握了生菜剛好的吃法，保持了鮮嫩，又可以吃熱的蔬菜，早餐儘量可以安排一顆生菜了。


感恩母親的關心，比較晚才看到母親的信息，提醒天冷了，注意身體。


感恩新關注的有緣人，看了看是一些老者，哈哈，能夠得到比我在世時間長的人關注，是否說明我的感受也可以觸動到他們的一些經歷。



當我換了一種方式，坐在草坪上看一片樹林，我的身心和我剛踩在有一點濕潤的土地一樣柔軟舒適，甚至是一種新的奇妙感覺，原來這樣坐下來看樹，從它的根部開始看上去，是這麼不同，風吹來，不是所有的樹葉都會晃動，在樹林裡樹都有不同的生長方式，今天觀察的這片樹林生長在中間的樹，會比較其他矮一點，周圍的樹枝生長的範圍廣，這樣看起來像是樹的爸爸媽媽在保護中間的樹苗。


還有一些樹的樹幹都一樣傾斜，看過去像是正在學習如何下腰的樹。真是可愛極了！當我忍不住想要摸摸樹，抱抱樹的時候，還是禮貌的先問了樹，可否讓我摸摸，抱抱⋯⋯


能夠坐下來也是剛好有一個他人落下在樹上的環保袋，我把它取了下來，墊著坐，我是動了想要帶走的念頭，放在這裡會成了垃圾，後來看到包裡有一張小票，日期是今天，可能這個主人還會記得回來吧，就將環保袋平鋪在了地上，讓它也躺著等待認領吧。


去了不同的公園後，相信跟著鳥兒的蹤跡都是好風景，當然也有一些好風景只能遠觀感受，不能像鳥兒那樣飛到枝枒上。


在公園裡，整個人都心神安寧，走得累了就找一個能坐下來的地方，脫掉鞋子，盤腿休息，同樣的，也能看到好多戀人，好朋友，老人家，在這裡也是完全的放鬆，互相依偎在一起，享受這樣的沉默的時光，在公園裡，能感受到的，讓我發自內心的想說，全是愛呢，看到一個姑娘拾起一片落葉，在樹下擺著姿勢，原來前面是認真專注在拍照的男孩子。


也在每個公園都能看到帶一個行李箱衣服的阿姨們到公園，難道只為了拍照，留個念想？這樣看起來好像要把以後的時光都當成了一天過，有沒必要如此呢？不過，開心愉悅自己就好了啦，看到阿姨們還精神奕奕，還如此熱愛生活，也是公園裡的另外一種生機勃勃。


沿著道路走，用回頭的方式看已經變黃的梧桐葉，剛好陽光又出了來，那一瞬間，覺得在星空下，真是看到黃澄澄的明晃晃的星星了，只有美可縈繞心頭，還有撩撥的心動，彷彿在拍偶像劇。


去讀書館，博物館，公園這些地方都能讓我徹底的寧靜，連自己是個人都忘了，我就像一片輕盈的羽毛，也像一個正在生長的花苞，好柔軟。


在讀書館遇到了梁老師的書，就看了起來，他提到了好多電影，剛好有一部是我今天看完的，名字叫《低俗小說》，有了梁老師的一些解讀，對劇情也有了一些瞭解，不得不說，男女主一起共舞的片段真好，對於愛情的解剖真的好多，原來愛還可以帶著這樣的心理，覺知，愛的呈現多種多樣，而不是像我聽同事說的，上海男生只想找上海女生，上海女生只找上海男生和外國人，除了有這樣的戶口之外，這個具體的人更是什麼，將是一段情感的延續？他在生活裡的習慣，喜歡的食物，和你在一起能否有話題，能否懂得一些小心思是不是會更佔據真實相處的體驗呢？


梁老師也在結合現在的情況，預測現在年輕人的戀愛方式會不會有新的更新，自從上週以來，從自己看到過的情侶來說，就知道我們都會找到合適的戀人的，無需擔心，無需急躁，也無需覺得沒有伴侶是孤獨的。


出地鐵時有時都會避免人多上車的車廂，今天有意識到應該換一另外一節下，但沒有挪動腳步，於是有其中上來的人剛好用書包碰到了我，心理有那麼一點點不悅，不過過一會也好了，又在思考了下，日常中難免有因為這些人多然後會有點觸碰的情況出現，怎麼我們在認為好的事情方面不是細細回味，認為一些小的摩擦卻要去再次回憶呢？引起再次的覺得不舒服呢？

這個可用一個成語來說，“無事生非”，本來也沒什麼，我們自己的頭腦呀念頭呀太多想了，正念的認知還沒跟上。


就會想是不是自己的問題？怎麼發生在自己身上呢？不知道他人是否有時也會這樣，明明好的事情會更多的讓自己快樂啊，怎麼不去想快樂的細節？


哈哈，還在修行的路上呢，過去的真的是夢了，我現在對於一些年紀在做什麼事情都真的忘了好多，也不想重新來過。


也知道，當我們走在綠樹成蔭的路上，當我們看到晴好的天空，當我們自己先決定快樂了，先分享了⋯⋯其實全是愛呀，不再問怎麼樣的才是愛？愛是否只有人才能感受？將眼光、心胸在放寬一點，我們可是在宇宙裡呀。


晚安各位正念的天使！


還會有許多人感嘆非工作日能見到這麼多人，為什麼框定了工作日就不能出來玩耍呢？就見不到人呢？週末和非週末都要快樂愉悅呀。（其實想說得好像不是這個意思，就是別被侷限規定的工作日程裡）