為什麼覺得痛苦但沒有改變?


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作|者|介|绍
杨文静

哈喽,我是亲子关系咨询师咕噜

温暖的周末,我们又见面啦!


前两天有一位课程里的学员问我说
上了我的课觉得很好收获很大,向推荐给身边的一个朋友
这个朋友也是想自我成长,但是自己的状态一直没上来
跟对方说完,她觉得自己很好不需要学习
然后就来问我为什么呀?

今天就来跟大家聊聊这个话题——成长这件事!

超级干货,好好吸收哦


成长需要安全的环境


1.没有人喜欢成长是被催促着,指责着进行的,更希望是在被鼓励,被欣赏,被保护中前进;

2.当我们告诉对方你需要成长和改变的时候,某种意义上对方会觉得我们否定了现在的他自己,因为不够好,所以才需要改变;

3.改变对每个人来说是一件不容易的事情,我们需要足够的勇气和能力来尝试,过程中会反复;

4.成长需要的安全环境,不仅仅是身体环境,还需要心理环境。就像做手术一样,身体手术需要无菌环境,医生和护士保驾护航。心理手术也是同样,需要正向反馈的环境和老师同学一起前行;

5.如果我们想要推动一个人改变,最好的方法是用美好来吸引他,这也是销售里高级的成交方法。虽然戳痛点很好用,但是要克制,不是每个人都会因为痛而改变,甚至会延展他们对痛的感知阈值。


每个人成长的节奏不同


1.每朵花都有自己的花期,每个人也是一样的。不要强求他人和我们节奏一样,也不时刻逼着自己跟上身边人的脚步。

2.你有你自己的路,独一无二。

3.人格独立这条路什么都是开始都不晚,每个阶段开始都有她独有的意义。越早开始越早收获由自己掌控的人生。

4.我们对自己的成长是有选择的。我们可以选择什么时候改变,包括我们认为被迫要改变的事情,其中都有我们自己选择的成分在。

5.成长是生命中更高智慧对我们的引领。


痛苦本身带来了价值

1.很多人不愿意成长是因为痛苦是他需要的。这就会有人有疑问了,怎么会有人需要痛苦呢?

举个例子:一个人脾气暴躁,经常指责他人,这件事本身让他觉得很痛苦,身边人都不愿意靠近他,他的知心朋友也很少,但他改变就觉得很难?
原因在于脾气暴躁这件事帮助他树立了威严,让很多人对他说的话做的事言听计从。这是他享受的。虽然也因此让他的社交不亲密,但对于目前的他来说,别人服他是他的需要。

所以这么来看是不是就可以理解了,我们很难改变的部分,也给我们带来一些益处,或许我们并没有发现,但它确实存在。

2.除非我们有一天认识到这个需要靠其他的也可以满足,我们就会改变;

3.再或者,我们不在需要这个痛苦带来的价值了就会改变。比如当他不在工作中了,退休后生活以社交为主了,这个时候就更需要真实和温和来面对社交了,或许就会改变了。


人是不会改变的,除非他感觉到了被爱;

人是不会改变的,除非他感觉到了被尊重;

人是不会改变的,除非他被允许不改变也是可以的;


愿我们在自己的节奏里,活出最舒服的自己!


当然如果需要有伙伴支持,欢迎加入我们的情绪实修成长小组一起学习!
下一期我们来聊聊探索个人ip成长中的突破心理卡点的经验借鉴




the end



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