【人生感悟】斷舍離:斷離焦慮,好好生活

(本文图片均来自网络)

      大概是几年前,有个叫“断舍离”的概念非常火爆;

人们收拾自己房内多余的事物,尽可能保持极简;

甚至在人生的层面做减法,让自己活得清爽简洁;

但是真正的断舍离,其实并不仅仅是在物质层面;

在这个时代,我们很容易被各种情绪裹挟,留恋过去,担忧未来;

信息洪流狂轰滥炸,我们普遍感受到生活的起伏,以致妄念丛生;

之前有位老师就经常和我说:

“如果你总是纠结过去,担忧未来,又或者是为了身外之事忧心忡忡,其实你就活在了妄念之中。”


什么是妄念呢?就是并非当下的念头,只是在脑海中缠绕丛生;

所以真正的断舍离,就是要分清妄念和现实,并且冷静地面对;

因为每一次和情绪与妄念的纠缠,都是在浪费我们宝贵的生命;

而真正的高手,不为情绪动心,而是看清事情本末,平静处理;

越是不逃避,敢于面对,才越可能调动资源和能力,解决问题;

《金刚经》说:

“应无所住而生其心。”


当我们的心保持如如不动,这时候我们才真正看清自己要做什么,才能找回自己的力量;

无论得失荣辱,爱恨纠葛,都要轻轻放过,而不是深陷这些外在事物,最终作茧自缚;

这段时间的社会新闻,总让人百感交集,心绪起伏;

然而大潮退尽后,我们要面对的,依然是生活本身;


焦虑无法化解焦虑,黑暗无法打败黑暗;

我们能做的,就是好好生活,好好工作;

我是个很容易陷入焦虑的人,所以很多时候我会仔细问自己:

“我是否陷入了情绪和纠结的妄念?在当下此刻,我能做些什么?”

我能做的,就是将海星放回大海,就是将小鸟送回鸟巢,就是传递一点点的温度,就是将自己能做的事情做好;

能够斩断自己心中的妄念,重拾勇气去面对生活,去把生活给过好;

我也许无法改变世界,但是我选择去活好我自己,活出自立自强来;

(午后的阳光洒在安迪身上,和他那超越现实的微笑相映成辉)

最后,请容我以《肖申克的救赎》里我非常喜欢的一段台词作结;

祝愿大家心怀光明,勇敢前进

“有些鸟儿是注定不会被关住的,它们的每一片羽毛都闪耀着光辉。”

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