感冒症狀會在7-10天內消失,但感冒引起的咳嗽平均持續18天,其他呼吸道感染包括新冠和流感也一樣,這是因為免疫系統依然在試圖讓呼吸道恢復正常,炎症和損傷的存在會導致咳嗽,鼻後滴也會引發咳嗽。


止咳的辦法1:蜂蜜茶,或者其他甜的熱飲。熱的液體可以分解鼻腔和呼吸道的粘液,糖有鎮咳效果。研究發現在2歲以上兒童身上,蜂蜜的止咳效果和右美沙芬是一樣的。


止咳的辦法2:蒸臉。咳嗽的時候用蒸汽燻臉,因為熱的、潮溼的氣體有助於清理咳嗽誘發的粘液、溼潤鼻腔和呼吸道,使得呼吸通暢。


止咳的辦法3:鎮咳或者化痰的藥物,可以先吃非處方藥物,如果無效的話,可以請醫生開處方藥。咳嗽藥服用一週後就沒什麼效果了,這時候可以用潤喉糖。


止咳的辦法4:喝水。水不能直接止咳,但如果脫水的話,口腔粘膜乾燥,會讓人感到更為難受,因此補水對控制咳嗽很有幫助。


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