老中醫不會告訴你，它是天然“減肥藥”，隔三差五吃一次，變瘦子！說到減肥路上吃過的虧，相信每一個過來人都能說出一大串，那事蹟是數不勝數，可謂是一把辛酸淚啊！要讓小編說啊，那最令人頭疼和難受的就是節食，像小編這樣的吃貨，什麼口味的都能接受，甜的、辣的、酸的沒有我不愛的，一到週末就瘋狂出去搜街，可是為了減肥也只能剋制住自己的食慾。每天吃多了清水燙菜，心情都變抑鬱了。後來我的一個朋友告訴我，一把生菜就能很好的減肥，而且還是帶口味兒的，下面跟小編一起看看吧！

豬肉乾豆角燙生菜

By 女人花2607

配料：

豬肉 50克、幹豆角 60克、生菜 1棵、豆瓣醬 1勺、蒜 3瓣、姜 2片、蔥 1棵、蠔油 1勺、食鹽 適量、食用油 少許

烹飪步驟：

1.幹豆角提前泡發

2.蔥切段；生薑切絲；大蒜切片；豬肉切片

3.幹豆角切大段；生菜洗淨，瀝乾水分備用

4.鍋裡倒入少許的油燒熱後，放入豬肉小火炒至出油

5.爆香蔥，生薑和大蒜

6.放入豆瓣醬炒勻

7.倒入適量的水

8.放入豆角煮至八成熟

9.加入食鹽

10.加入蠔油調味

11.放入生菜，燙一下

12.即可

烹飪小貼士：

1、生菜傳入中國的歷史較悠久，東南沿海，特別是大城市近郊、兩廣地區栽培較多，近年來，栽培面積迅速擴大，生菜也由賓館、飯店進入尋常百姓的餐桌。

2、生菜原產歐洲地中海沿岸，由野生種馴化而來。古希臘人、羅馬人最早食用。

3、生菜依葉的生長形態可分為結球生菜、皺葉生菜和直立生菜。

4、直立生菜的主要特徵是葉片狹長，直立生長，葉全緣或有鋸齒，葉片厚，肉質較粗，風味較差。這個變種的品種較少，分佈地區不廣，在國內很少種植。

你減掉幾斤肉啦？

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